Как вызвать сон

Как вызвать сон?

Сновидения сопровождают человека на протяжении всей его жизни; вполне естественно, что он хочет, чтобы сны были приятными. Однако мало кто знает, что кошмаров можно избежать, взяв под контроль мир грез. Ведь существуют различные техники, благодаря которым удастся вызвать вещий сон или сновидение наяву; более того, можно управлять происходящим во сне.

Как вызвать сон наяву?

Сном наяву сомнологи называют такое явление, как сонный паралич. Оно представляет собой отключение двигательной активности во время сна. В отдельных случаях неспособность двигаться наступает до засыпания человека или сразу после его пробуждения. Данное состояние длится недолго, всего несколько минут. Часто сонный паралич сопровождается слуховыми и зрительными галлюцинациями. По этой причине его и называют сном наяву.

В таком состоянии люди всего на несколько мгновений ощущают необъяснимый страх и страшную беспомощность. Они могут слышать шум или странные голоса, видеть призраков, чувствовать чье-то присутствие.

Данное состояние можно вызвать искусственно. Для этого человек должен продолжительный период находиться в стрессовом состоянии, редко спать. Также можно вызвать сон наяву следующим образом: лягте на спину, не двигайтесь и сопротивляйтесь сну. Через полчаса наступит желаемое состояние. Так как вызвать сон наяву может любой желающий, не стоит часто впадать в него, поскольку это может превратиться в неконтролируемую привычку.

Как вызвать осознанный сон?

В последние несколько лет многие начали увлекаться практикой осознанных сновидений. Однако далеко не все знают, что это такое и как вызвать осознанный сон. Смысл такого сновидения состоит в том, что человек спит, но в то же время может управлять сюжетом своего сна. Более того, он может создать в сновидении любую реальность и прожить ее так, как ему хочется. В свое сновидение можно пригласить любого человека, будь то родственник или звезда эстрады. В мире грез нет ограничений и запретов.

Опасность осознанных сновидений состоит в том, что человеку начинает нравиться управлять своим сном и ему трудно мириться с ограничениями реального мира. Вскоре он может потерять с миром связь, а значит, его разум не сможет различать две реальности — истинную и воображаемую.

Искусство управления сном

Есть несколько способов научиться управлять своими сновидениями. Первый из них связан с постижением практик расслабления. В этом случае поможет медитация, ведь состояние расслабления очень близко ко сну. Однако при этом мозг бодрствует, а значит, можно моделировать любые ситуации и управлять ими.

Второй вариант предусматривает ведение записей своих сновидений в специальном дневнике. Туда нужно записывать абсолютно все сны. Это нужно для понимания разницы между реальностью и миром грез. Ведь часто человек, находясь во сне, не знает об этом и принимает все за обыденную реальность. Со временем удастся найти отличительные черты, и вы сможете, находясь в мире грез, понимать это. Чтобы облегчить себе работу, необходимо как можно чаще спрашивать себя: «Сплю ли я?». Так удастся понять, в какой реальности вы сейчас находитесь.

Известный эзотерик Карлос Кастанеда советует вглядываться в сновидении в свои ладони, тогда удастся получить ответ на заветный вопрос. Ведь во сне человек не может рассмотреть линии на них; таким образом, можно понять, в какой реальности вы находитесь и быстро принять меры.

Как вызвать вещий сон?

Существует мнение, что во сне человек может увидеть будущие события, поэтому многие задаются вопросом о том, как вызвать вещий сон. У некоторых людей есть дар, и они могут видеть подобные сновидения, но чаще всего человеку приходится потрудиться, чтобы его посетило озарение.

Вещий сон поможет вызвать специальный ритуал. Маги рекомендуют проводить его в последние дни растущей луны. Ложиться спать нужно только в одиночку. Перед сном рекомендуется расслабиться, приняв ванную с аромамаслами. Затем зажгите свечу и прокручивайте в голове вопрос, на который нужно получить ответ. Как только почувствуете, что глаза начинают закрываться, ложитесь в постель.

Читать еще:  Мистические символы

В эту ночь вы должны увидеть вещий сон. Утром не спешите вставать, постарайтесь вспомнить свое сновидение в деталях. Можно даже записать его в блокнот. Возможно, с первого раза вызвать вещий сон не получиться, но, попрактиковавшись, вам удастся добиться желаемого.

Также для вызова вещего сна можно попробовать провести такой ритуал: перед сном налейте в прозрачный стеклянный стакан воды, зажгите свечу, и, глядя на пламя сквозь воду свечи, шепотом повторите: «Сон, дай ответ на вопрос (задать интересующий вопрос)». Эту фразу повторите 12 раз. После этого выпейте воду до дна и идите спать. Во сне должен прийти ответ на вопрос.

Как вызвать осознанный сон с первого раза

Наша жизнь представляет собой пересечение мира бодрствования и сна, периода дневной активности и ночного отдыха. Это закономерное явление, и каждая его часть по-своему важна.

Сновидения и его виды

Сны бывают такими разными по своему характеру и сюжету, эмоциям, персонажам. Они могут отражать события предшествующего дня или содержать определенные знаки, ориентированные на будущее, могут быть необычными для конкретного человека и вовсе фантастическими. Некоторые люди обладают уникальным даром: они умеют видеть вещие сны, которые могут сбываться. Совершенно особый вид – осознанное сновидение. Но возможно ли во сне обладать полноценным сознанием? Как вызвать сон наяву?

Понятие об осознанном сновидении

Простой сон – не управляемый и не осознаваемый самим человеком, смесь воображения и фактов реальной жизни. Только после пробуждения можно с точностью сказать, что мы видели сон. Осознанные сны (или ОС) включают несколько другой процесс. В этом случае с большей или меньшей определенностью приходит понимание того, что все происходящее находится в нашем внутреннем мире, а вовне мы всего лишь лежим на кровати с закрытыми глазами и не проявляем никакой активности.

Скептические взгляды

Поначалу возможность осознанного сна кажется некой иллюзией, миражом. Людям трудно воспринять, поверить в само наличие таких вещей и попробовать серьезно ответить на вопрос о том, можно ли вызвать осознанный сон на самом деле. Внимание к своим сновидениям не принято в нашем обществе и большинством пренебрегается.

Как вызвать осознанный сон? Инструкция для начинающих

Чтобы иметь представление о том, как вызвать осознанный сон, нужно знать некоторые основные условия, стимулирующие этот процесс. Да, критика в адрес таких занятий существует, кто-то сочтет это опасным, но для всех любителей непознанного и знакомых с этой темой, следующие практические рекомендации будут полезными:

  • следует вести дневник сновидений;
  • необходима тренировка в визуализации;
  • планирование и намерение;
  • уважение.

Расскажем обо всем по порядку.

Дневник сновидений

Первый и очень важный пункт – ведение дневника, в который нужно подробно записывать все свои сны. Все люди видят сны, но могут просто не помнить их. Когда наша память автоматически отбрасывает все увиденное, услышанное, прочувствованное за ночь, не может быть и речи об осознанном сне.

Визуализация

Визуализация или представление себе желаемого места, пейзажа во сне, людей вокруг и их действий приближает к пониманию того, как вызвать сон наяву – вы еще не спите, но грезы уже уносят далеко. Такое ощущение будет очень близко к состоянию сна, полудремы. Также это хорошая мысленная тренировка того, чем человек будет заниматься в своем сне, что в свою очередь полезно для дальнейших выходов в осознанное сновидение. Практикуясь так перед непосредственным засыпанием, вы расслабляетесь, постепенно переходите из реальности в сновидение. Со временем этот процесс будет более контролируемым, и воображаемая картинка станет непосредственной ситуацией сна. Это можно считать целенаправленным движением к тому, чего мы пытаемся добиться – к пониманию того, как вызвать осознанный сон.

Планирование и намерение

Наилучшим вариантом будут не просто мечты, а составление определенного плана действий во сне, то есть того, чем именно вам хотелось бы там заниматься: просто выйти из дома на улицу и прогуляться, полетать, с кем-то поговорить и т.д. После подготовки можно ложиться отдыхать. Обязательно это делаем с намерением и мыслями о том, как вызвать сон наяву. А дальше как раз подключается фантазия, и можно оправляться в свое путешествие по намеченному маршруту. Важно представлять все максимально реалистично, даже физические ощущения, которые могли бы возникнуть.

Читать еще:  Как развить дар ясновидения

Уважение

Как и любое дело, которым вы занимаетесь, мир сновидений требует к себе должного отношения. Если вам действительно важно понять, как вызвать осознанный сон, и вы к этому стремитесь, то уважение к собственным снам, что бы они в себе ни содержали, — необходимое условие. Чем больше вы доверитесь им, тем больше мудрости сможете почерпнуть. Сновидения – тонкая область знаний, занятие которой не терпит халатности и получения меркантильной выгоды.

Как быстро можно добиться успеха?

Как вызвать осознанный сон с первого раза? Реально ли это? Конечно, многие, услышав, что такое возможно, захотели бы побыстрее добиться осознания во сне, но с этим лучше не спешить. Новички должны быть готовы к тому, что сразу же результата может не быть. Здесь немалое значение имеет практика и соблюдение описанных выше требований.

Осторожность при работе с осознанными сновидениями

Осознанные сновидения есть «развлечение» не для всех. Здесь потребуются достаточно глубокие познания и опыт. Свои сновидения стоит принимать полностью – все события внутри них, все вызываемые ими эмоции. Их в определенной мере можно и нужно контролировать, потому что некоторые моменты могут таить опасность. Например, человек сразу должен оценить, насколько он готов к стрессу и к встрече с чем-то или кем-то страшным, незнакомым. Для привычного восприятия такие переживания могут быть просто дикими, возникнут фобии, и утратится чувство реальности. Под угрозой может быть целостность всей личности. Нельзя также, чтобы сновидения стали заменителем реальности. Сон вполне справится с ролью помощника в решении повседневных проблем, но он никак автоматически не избавит от них. Жизнь как в реальности, так и во снах одинаково требует к себе внимания, не нужно пренебрегать какой-то из них.

Выводы

Ночь дарит нам шанс окунуться в ее микрокосмос. Кто-то использует сон для расслабления, кто-то живет полной жизнью, как только солнце заходит за горизонт, а другой в сновидениях видит путь для развития. Этот путь начинается с момента, когда человек задумывается, возможно ли и как вызвать осознанный сон. Отзывы по этому вопросу могут быть самыми противоречивыми – от восторженных откликов юных сновидцев до историй о темных сущностях низшего уровня астрала, рассказанных знатоками.

Не составит труда найти массу ресурсов, описывающих, как вызвать осознанный сон. «ВК» и другие социальные сети содержат всевозможные видео- и аудиоматериалы; создаются форумы, где люди разных социальных слоев, профессий, из разных стран обмениваются опытом сновидений. Вся эта информация имеет огромную пользу — она позволяет понять, что представляют собой сновидения. Теория важна в любой сфере, она дает основу, но только испытав личные переживания в самостоятельном осознанном сновидении, каждый для себя уже сам выбирает, нужно ли ему это. Здесь имеет большое значение собственное мнение, сформированное в индивидуальной практике.

Как вызвать осознанный сон?

Создано: 18.05.2015 19:51

Ночь — это классное время суток! Мое любимое!

Ночью особенно красиво, хоть и не хрена не видно, зато возникает какое-то таинство во время наступления темноты.

В этот момент люди обычно отдыхают, проваливаются в сон и несколько часов просто находятся в бессознательном состоянии. Провал сознания!

Но те, кто познал осознанные сны живут намного дольше обычных людей. Сознательная жизнь удлиняется, насыщается и сознание выходит за рамки обыденного.

Эта статья посвящается всем тем, кто практикует или хочет попробовать окунуться в совершенно иную реальность — реальность сновидений, в которой ты не просто спишь, а во сне делаешь все, что хочешь!

Осознанные сны. Внимательность.

Есть много способов вызвать осознанный сон, и каждый по своему хорош и эффективен для каждого отдельного человека.

Но я хочу заострить внимание на самом важном, на том, что является основой для возникновения осознанного сновидения. Это внимательность!

Чем более невнимательный вы человек, тем сложнее вам будет проснуться во сне.

А это означает лишь то, что вам необходимо прокачивать свое внимание, свою внимательность. Как только это качество станет сильнее, так вам станет проще управлять сновидением.

Но как это сделать?

Как вызвать осознанный сон?

Я расскажу, как я прокачиваю свою внимательность, благодаря которой мне не составляет особого труда попасть в осознанный сон. Тем более, что я не просто прокачиваю внимательность, я ее, как бы, держу в тонусе. Не даю своему вниманию стать слабее.

Читать еще:  Исцеляющая мантра

Это не так сложно, а точнее совсем просто. Однако, не каждый может пройти этот этап. Он требует терпения и отрешенности от насущих проблем, которые тебя окражают.

Способ вызвать осознанный сон

У людей, практикующих осознанные сновидения, есть способ, который заключается в следующем. Именно этот способ помог мне впервые очнуться во сне, и получить незабываемые ощущения!

Вы периодически должны останавливаться от текущих дел, от спешки, от проблем, от эмоций и т.п. Осмотреться вокруг себя, внимательно посмотреть на окружающий мир и спросить себя — «Реален ли этот мир? Или это сон?».

Если делать это периодически постоянно, то все придет к тому, что этот вопрос ты задашь себе во сне. Осмотришься вокруг и поймешь, что в данный момент твое тело находится там, а ты здесь, во сне. С этого момента ты начнешь им управлять.

Но периодически это понятие растяжимое. С какой периодичностью это делать? А вдруг я забуду?

Вот вам замечательный, работающий способ.

Сигнал, вызывающий осознанный сон

У меня на руках электронные часы, которые ровно каждый час подают одиночный сигнал.

На самом деле, я не знал, как отключить этот дурацкий сигнал, который приследовал меня и днем и ночью. Это, с одной стороны, было удобно, я точно знал, что сейчас, например, 18 часов. С другой стороны, это меня напрягало.

Сейчас этот сигнал каждые 24 часа заставляет меня останавливаться и внимательно, я повторю, ВНИМАТЕЛЬНО проверять в какой реальности я нахожусь.

К примеру, я бегаю, готовлюсь к марафону, срабатывает сигнал и я сразу переключаюсь и пытаюсь понять — наяву я бегу или мне это снится?

Или разговариваю с кем-нибудь. Приходиться терять суть разговора и несколько секунд внимательно следить за реальностью.

Сначала это приходиться делать сознательно. Заставлять себя проверять реальность. Но как только подсознание привыкает к этому процессу, начинается самое интересное.

А именно! Срабатывает рефлекс. На сигнал часов я автоматически впадаю в состояние полной осознанности. Это происходит подсознательно, а по факту получается, что подсознательно включается сознательное.

Но не только днем. Самое важное — ночью. Пока я сплю, и во сне убегаю от кого-нибудь монстра или опаздываю на поезд, и раздается сигнал часов, то. То я во сне. Начинаю. Проверять. Сон это. Или реальность.

Соответственно в большинстве случаев, когда ты смотришь по сторонам и находишь мир черно-белым, либо видишь, что мир не похож на реальный, ты понимаешь, что ты сейчас спишь.

Тогда картинка меняется, ты уже выбираешь декорации, сюжет и главных героев.

Итак, чтобы вам вызывать осознанные сны, вам необходим какой-то сигнал. Вы можете купить обычные спортивные часы с сигналом, который будет каждый час вам напоминать о реальности. Либо поставить уведомление на смартфоне (ну, или что там у вас).

Главное, чтобы сигнал вас сильно не напрягал, был два уловим, но все же уловим. Это раз.

Далее. Вам нужно в течении нескольких секунд обращать свое пристальное ВНИМАНИЕ на окружающий мир. И проверять, в какой реальности вы находитесь.

При этом, нужно не просто быстренько обозначить свое присутствие, и дальше задуматься о сущем, а остановить мыслительную машину и очень внимательно осмотреться. Обратить внимание на звуки, на ощущения, есть ли силы в ногах, все ли происходит логически в реальности.

Критерием правильности выполнения является недоверие. Не доверяйте себе и своим ощещениям. Своему взору и слуху. Старайтесь найти то, что будет указывать, что вы во сне. Это два.

И, наконец, сделайте так, чтобы сигнал всегда был доступен и днем и ночью. Желательно не пропускать ни одного сигнала.

Это самый мощный способ прокачать свое внимание и вызвать осознанный сон.

Вы станете не только внимательнее. Вы не только познаете осознанные сновидения. Вы увидите реальность глубже. Вы станете духовным человеком. Проблемы, которые делают людей несчастными, по которым они парятся, которым они фактичекси приклоняются вам будут безразличны.

Самое важное не спешить. Рефлекс быстро не появляется, но зато когда появляется. Вы будете засыпать с предчувствием маленького праздника.

Сладких осознанных снов!

Подписывайтесь на обновления блога
и не пропускайте новые статьи!

Источники:

http://elhow.ru/zdorove/son/kak-vyzvat-son
http://www.syl.ru/article/153357/new_kak-vyizvat-osoznannyiy-son-s-pervogo-raza
http://www.xn—-btbgrjageubg1a.xn--p1ai/samorazvitie/osoznannyj-son

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector