Что нужно сделать чтобы приснился сон

Что сделать, чтобы приснился сон, который хочется увидеть

Контролировать подсознание проще, чем кажется. Эффективная методика поможет вам видеть только те сны, которые приносят позитивные эмоции или помогают найти решение проблем.

Считается, что «заказать» желанный сон невозможно. Данное утверждение можно оспорить. Любой человек способен вызвать у себя определенный сон. О том, как сделать это, рассказали эксперты сайта dailyhoro.ru.

Как возникают сновидения

Сновидение — остаточная часть психоэмоционального состояния, в котором человек пребывает на протяжении целого дня. Сны возникают бессознательно, поскольку человек не участвует в обработке информации. В дневные часы мозг занят сознательной работой, но ночью на первый план выходит подсознание, и результатом его деятельности становится сон.

Ученые и биоэнергетики утверждают, что сон может помочь справиться с внутренними и жизненными проблемами. Именно в состоянии полной расслабленности к нам приходят важные осознания, помогающие познать себя. Во сне можно увидеть свои недостатки, слабые стороны, проследить цепочку событий, найти ответы на вопросы, которые не дают покоя. Все это возможно, если человек работает над бессознательным.

Как запрограммировать себя на желаемый сон

Чтобы приснился сон, который хочется увидеть, необходимо максимально сосредоточиться на общем образе и целях, которые вы преследуете. Для положительного эффекта не стоит есть перед сном и пить много воды. Также очень важно сократить физическую или интеллектуальную деятельность за 2 часа до сна. В противном случае желаемый результат может оказаться недостижимым.

1. Расслабление. Первый шаг — расслабление. Перед тем как погрузиться в состояние сна, важно успокоиться и сконцентрироваться на положительных эмоциях. Эксперты рекомендуют принять теплую ванну, помедитировать, послушать приятную музыку — в общем, заняться тем, что вас расслабляет и настраивает на гармоничную волну.

2. Визуализация. Второй шаг — представление желаемого. Не нужно заниматься описанием сюжета сна: необходимо погрузиться в воспоминания или представить желаемое событие. Освободите мозг от ненужных образов.

3. Концентрация. Сфокусируйтесь на нужном сюжете. Если желаете увидеть сон о море, представьте себе теплый ветер, волны, если любимого человека — вспомните его лицо, объятия, тембр голоса. Если же вас мучает какая-то проблема — подумайте о том, как решаете ее. Запрограммируйте сюжет.

4. Создание «программы сна». Зафиксируйте свои желания, но не затрудняйте работу подсознания сложными схемами и лишними деталями. Если вы хотите увидеть сон о любви, свяжите несколько ассоциаций: чувства, нежность, поцелуй, — и эмоционально настройте себя на эти ощущения.

5. Запоминание сна. После пробуждения вы можете забыть свой сон, поэтому, чтобы усилия не тратились впустую, рекомендуется записать сон, предварительно положив на тумбу листок бумаги и ручку. Как только проснетесь, запишите сюжет сна, уделяя особое внимание эмоциям, которые вы испытывали. Сонное состояние после пробуждения — это граница между сном и реальностью. В таком состоянии к нам приходят осознания, нужные образы, озарения, важные подсказки.

Читать еще:  Как привлечь деньги в кошелек

Если вы будете придерживаться этих правил, то непременно сможете заказать подсознанию нужное сновидение. Потерпев неудачу в первый раз, не расстраивайтесь, а попробуйте еще. Скорее всего, вы просто недостаточно расслабились или в вашем подсознании не так ясно обрисовалась картина желаемого сна. Это обычный навык, который можно развить путем работы над собой. Как только вы освоите данную методику, вы начнете получать во сне решение любых проблем, возможности для улучшения жизни, а также избавитесь от эмоционального напряжения. Успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и

Что делать, чтобы приснился сон, который мы хотим

Иногда от усталости мы проваливаемся в сон, как только голова касается подушки, иногда лежим без сна часами, мучаясь бессонницей, а иногда вспоминаем прожитый день, благодарим всех, с кем он нас свел, и планируем день завтрашний.

А почему бы не спланировать себе приятное сновидение? Давно мечтаете о море? Окунитесь в его соленую прохладу. Хотите покорить небо, но боитесь? Полетайте во сне. Соскучились по любимому человеку? Загадайте встречу с ним во сне.

Осознанное сновидение имеет богатую историю. Этому явлению уже более 4 тысяч лет. Многие известные люди сделали свои открытия во снах:

— Рихард Вагнер услышал «Тристана и Изольду»;

— Менделеев увидел таблицу химических элементов;

— Фридрих Кекуле открыл молекулярную структуру бензола;

— Фредерик Бантинг – инсулин,

— Месропа Маштопца – армянский алфавит.

Впечатляет? Давайте и мы научимся загадывать нужные сны.

Правило первое – настрой

Готовиться к визуализации сна надо заранее. Успокойтесь и перестаньте нервничать и переживать за несколько часов до отхода ко сну.

Вы сами знаете, что помогает вам всегда – чтение легкой книги, игры с ребенком, приятный разговор на кухне с любимым человеком, кружка травяного чая с медом, медитация, прогулка или поглаживание кота.

Общие советы просты: не стоит набивать желудок едой, принимать тонизирующие или горячительные напитки и смотреть хорроры. Теплая аромаванна будет хорошим началом, чтобы разгрузить себя и освободить для чего-то нового, волшебного.

И, конечно, постарайтесь, чтобы вся техника вокруг вас была выключена.

Правило второе – концентрация

Важно четко знать, что вы хотите увидеть во сне и какие эмоции испытать. Не нужно фантазировать все сновидение, достаточно только представить образ человека, которого вы хотите увидеть, или то место, где мечтаете побывать.

Если вас мучает какая-то проблема или вы срочно должны принять важное решение, займите удобную позу и подумайте о наболевшем вопросе.

А вот чтобы не забыть свое сновидение сразу после пробуждения, не вскакивайте с кровати с первыми трелями будильника. Обязательно полежите пару минут с закрытыми глазами, прислушайтесь к биению своего сердца и глубоко вдохните, скинув остатки сна.

Техники погружения в сон

Это вам не шуточки и детские забавы, написал на листочке, положил под подушку и увидел во сне, это самые настоящие научные методы.

Читать еще:  Каким святым молиться о зачатии ребенка

Звуковое воздействие

Способность звукового восприятия можно использовать как одну из техник погружения в сон, который вы хотите увидеть. Но обращаться с этой методикой следует очень аккуратно, так как звук влияет на сознание и глубокие слои психики человека.

Если вы хотите оказаться на берегу моря, то поставьте музыку с шумом прибоя, криками чаек и дельфинов. Ее можно включить перед засыпанием или попросить включить кого-то, когда вы уже уснете.

Или запишите разговоры со своим любимым и слушайте звук его голоса перед сном и во время сна.

Вопрос к себе

Эту методику специалисты называют первым шагом на пути к осознанным сновидениям. Вся привлекательность ее в простоте. Перед засыпанием спрашивайте себя: «Я сплю?» В момент, когда вы поймете, что произносите эти слова на автомате, ваша осознанность достигнет пика. Со временем этот вопрос вы научитесь задавать себе даже во время сна. То же самое произойдет и с вопросом, ответ на который вы ищете.

Давайте разберемся на примере. Представим, что вы уже несколько лет вместе с Ваней Г., а он до сих пор не сделал предложения, иногда вас раздражают какие-то его поступки, манера поведения. Продолжать ли с ним отношения? Так и задайте себе конкретно этот вопрос перед засыпанием, и ответ обязательно всплывет во сне. Возможно, вы будете разговаривать на эту тему с подругой или искать подсказки где-то в другом месте на протяжении всего сновидения. Например, вы увидите ситуацию из вашей будущей совместной жизни, где он поведет себя грубо, агрессивно, неуверенно, и вы поймете, что с этим человеком быть вместе не хотите.

Научиться осознавать себя внутри собственного сна – это верх пилотажа

Достигнув такого мастерства, вы легко сможете менять сюжет и формат сна в процессе, перемещаться в пространстве, встречаться с желаемыми людьми и достигать нужного результата.

Представьте себе, что вы оказались в зоне страшного конфликта и вам сильно хочется исчезнуть оттуда. Осознавая все, что происходит, вы перемещаете себя в другую картинку и продолжаете спать.

Как правило, в течение ночи человек видит примерно четыре сновидения, а вот запоминается ему только последнее. Положите рядом с кроватью блокнот с ручкой и обязательно запишите сон сразу после пробуждения, чтобы он не забылся. Эта практика поможет вам отслеживавать собственную способность заказывать сон. Конечно, первое время у вас будут неточности и вы не всегда получите желаемый результат, но со временем при каждодневной практике дело наладится и сны будут сниться как по заказу.

Что сделать, чтобы сон приснился?

Во время сна человек видит сновидения, которые могут быть приятными, волнующими или, наоборот, ужасными. Полностью контролировать данный процесс невозможно. Имеется специальная методика, которая может помочь любому желающему наладить контакт со своим подсознанием. Она подскажет, что сделать, чтобы приснился сон с определенным сюжетом.

Читать еще:  Что делать если соседка колдует

Сон на заказ

Сны являются остатками эмоций, которые переживает человек в течение дня. Подсознание пытается подсказать человеку выход из определенных ситуаций и дать ответы на многие вопросы. Итак, попытаемся выяснить, что сделать, чтобы сон приснился такой, какой надо.

  1. Научитесь запоминать все свои сны. Для этого необходимо ежедневно записывать их. Сны снятся совершенно всем людям, но многие их просто не запоминают. Использование медитаций и релаксаций поможет человеку научиться управлять всеми своими снами.
  2. Перед сном нужно мысленно сформулируйте вопрос, на который хочется получить ответ. Также можно представить человека, которого очень хочется увидеть.
  3. Сконцентрируйтесь на получении необходимого ответа. Именно в промежутке между глубоким сном и состоянием бодрствования можно увидеть то, что желаете, и получить многие ответы.

Научиться правильно, управлять своими снами невозможно за один день. Для этого необходимы тренировки и время. Научившись общаться со своим подсознанием, человек сможет получить необходимый результат.

Вещий сон

Большое число людей мечтают заглянуть в будущее и узнать, что их ожидает. Вещие сны способны дать необходимые сведения и знания. Для того чтобы их увидеть, надо предварительно подготовиться.

Особое внимание следует уделить состоянию Луны. Чтобы приснился вещий сон, она должна находиться в последней стадии роста. Без этого условия невозможно получить желаемый результат.

Перед сном обязательно принимается теплая ванная, в которую добавляется масло лаванды и розмарина. Также необходимо завязать на обыкновенной толстой веревке узел, но не затягивать до конца. Его кладут под подушку. Если приснится хороший сон, узел затягивается, а плохой – распускается.

Под ножки кровати перед сном кладутся лавровые листы, а под подушку — зеркало. При этом нужно говорить: «Я хочу, чтобы приснился сон правдивый и вещий. Как отражается в этом зеркале темнота и свет, так путь отразится в нем мое будущее». Во сне должно присниться зеркало, в котором можно будет увидеть будущее.

Эротические сны

Довольно часто людям снятся эротические сны. Они могут не иметь ничего общего с реальной жизнью. Оказывается, эротические сны помогают снять стресс и сильное напряжение, которое копится в организме в течение дня.

Каждый человек во сне может самостоятельно выбрать себе партнера и место действия. С помощью постоянных тренировок можно заказать себе определенный сон с сексуальным уклоном.

При подготовке нужно отказаться от употребления алкоголя и кофе, а стараться пить больше воды. Ужин должен быть легким. В комнате стоит поддерживать оптимальную температуру и соблюдать абсолютную тишину. Спать лучше на спине, а голова должна находиться достаточно низко.

Для того чтобы приснился эротический сон, необходимо закрыть глаза и вообразить себе пикантную ситуацию. Надо представить себе все жесты и движения в мельчайших подробностях. В таком состоянии стоит находиться не меньше 10 минут. Первоначально человек может очень быстро засыпать. Важно научиться продлевать состояние нахождения между сном и бодрствованием. В этом случае человек может целую ночь получать наслаждение.

Источники:

http://dailyhoro.ru/article/chto-sdelat-chtobyi-prisnilsya-son-kotoryij-hochetsya-uvidet/
http://volkovysk.by/world/chto-delat-chtoby-prisnilsya-son-kotoryjj-my-khotim.html
http://elhow.ru/zdorove/son/son-drugoe/chto-sdelat-chtoby-son-prisnilsja

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector